【金沙澳门官网】美食食谱:芹菜里脊肉二米粥的做法

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4 、倒入切好的紫薯,搅拌匀。用小火续煮约15分钟至食材熟透。搅拌均匀。

辅料

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食材明细

8 /锅烧热后放入适量植物油 油热后放入虾仁翻炒至微微变色。

  • 【金沙澳门官网】美食食谱:芹菜里脊肉二米粥的做法。盐适量
  • 味精适量
  • 清水760克

苹果一个小的大苹果半个就好;雪梨一个;紫薯一个;冰糖10颗;银耳半朵;枸杞一小把;莲子;枣5颗

  • 清淡口味
  • 煮工艺
  • 一小时耗时
  • 普通难度

7、 再用小火煮10分钟至食材熟烂。

  • 大米50克
  • 小米50克
  • 里脊肉80克
  • 芹菜35克

准备好所有食材,将食材洗净,放进小电炖锅里加水浸泡4-5小时。

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红枣桂圆八宝粥

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  • 料酒适量
  • 适量
  • 味精适量
  • 热水760克

用料:粳米100克,薏米75克,山药50克,荸荠25克,枣10克,白砂糖20克

“昨天早上做了一道我老公和儿子说:小米怎么放点这么少,都看不到啊!我今天做时,都放了一些小米。”

用料

主料

1 /用量杯量出150克大米,洗净。

鸡胸肉微波解冻,大米热水泡,胡萝卜去皮切丝

8、放入少许盐,拌匀调味。

主料

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  • 金沙澳门官网 51食材:大米、肉末、大白菜、胡萝卜。
  • 金沙澳门官网 62在肉末中加适量的料酒。
  • 金沙澳门官网 73拌匀。
  • 金沙澳门官网 84在电饭锅中加入热水。
  • 金沙澳门官网 95下入淘洗好的大米、肉末和切碎的胡萝卜拌匀。
  • 金沙澳门官网 106盖上盖,插上电源按好1小时煮粥功能进行工作。
  • 金沙澳门官网 117接着,离煮粥还差20分钟时开盖,合入切碎的大白菜搅动一下。
  • 金沙澳门官网 128继续盖上盖再煮。
  • 金沙澳门官网 139然后,工作完毕跳的保温时。
  • 金沙澳门官网 1410最后,加适量的盐。
  • 金沙澳门官网 1511加适量的味精。
  • 金沙澳门官网 1612调味搅匀即成。

步骤:

芹菜里脊肉二米粥的做法步骤

根据口味加一点黄冰糖,放糯米、葡萄干、枣,再熬10分钟,出锅!营养鸡肉粥

辅料

步骤:

  • 清淡口味
  • 煮工艺
  • 一小时耗时
  • 普通难度

青菜叶适量;地瓜适量;玉米面适量;水体积是玉米面的6倍

胡萝卜肉末大白菜粥的做法步骤

2.红小豆、莲子、花生仁放入锅内,加清水以中火煮至豆子软熟后加入糯米。

  • 金沙澳门官网 171食材:大米、小米、里脊肉、芹菜。
  • 金沙澳门官网 182在电饭锅中加入清水,下入淘洗好的大米、小米和切碎的里脊肉。
  • 金沙澳门官网 193盖上盖,插上电源按好1小时煮粥功能进行工作。
  • 金沙澳门官网 204接着,离煮粥还差5分钟时开盖,合入切碎的芹菜搅动一下。
  • 金沙澳门官网 215继续盖上盖再煮。
  • 金沙澳门官网 226然后,工作完毕跳的保温时。
  • 金沙澳门官网 237最后,加适量的盐。
  • 金沙澳门官网 248加适量的味精。
  • 金沙澳门官网 259调味搅匀即成。

营养猪肝粥

“【胡萝卜肉末大白菜粥】颜色还可以吧。。。”

果蔬粥

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煮开后过5分钟,加入切碎的荠菜、咸肉、胡萝卜、香菇。

  • 大米100克
  • 肉末80克
  • 大白菜225克
  • 胡萝卜60克

步骤:

食材明细

热乎乎的一碗粥就好啦,吃完暖暖的喔营养粥

步骤:

看到米开花后放胡萝卜丝,煮至软烂,这时不要离开

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讲泡好的糯米用勺子压碎活擀面杖擀碎(加糯米是为了增加粥粘稠度,口感更好)。

2 /加入适量的大米和薏米。

锅里太兴奋的话可以开盖煮。

5、依次 倒入香菇、鸡肉,注入适量清水,搅匀。

干香菇泡水后切丁,黄瓜、胡萝卜、火腿切丁,备用。

6、依次 倒入葡萄干、板栗、雪梨、百合、马蹄,大白菜拌匀。

大米用水浸泡10分钟后,多加一些水用电饭煲煮。

1、备好电饭锅,打开盖,倒入洗净的大米和绿豆。

银耳前一晚泡好,有机银耳上午泡下午煮也行。

1、将洗净的马蹄、板栗拍碎,剁成粒。

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1、洗净的牛肉切碎。锅中注入适量清水烧开,倒入洗净的菠菜叶,焯煮片刻。

大米入电饭煲煮,多放点水,但要多看着点别让它溢出。

步骤:

1.交给炖锅去煮吧。快好的时候再放枸杞煮一会,枸杞太早放会煮烂了。

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做法

9、将煮好的粥盛出,装入碗中即可。

转小火熬制浓稠,猪肝切丁,放入粥中搅拌,盖盖小火煮五分钟

4、备好电饭锅,加入泡发好的大米。

做法

10 /将炒好的粥料倒到米粥中搅拌均匀,开大火煮开后转小火再煮3分钟即可。

鸡胸肉一块;大米一小碗;料酒适量;盐适量;胡萝卜一根

3
/西蓝花洗去浮灰,浸泡在加有盐、小苏打面粉的水中10分钟,冲洗干净后切成小朵,焯水后放入碗中待用。

大米一小把;猪肝;葱花;香油;盐

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都准备好之后,把米放在锅中,倒入适量的水,大火煮开后转小火煮大概20分钟

用料:大米85g、牛肉50g、菠菜叶40g

把火关一半,把用水化开的玉米面搅拌匀均,一只手慢慢往锅里倒,另一只手拿着搅拌器搅拌

8、关火后盛出煮好的粥,装入碗中即可。

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糯米200g、红小豆100g 、冰糖20g、白糖10g

把鸡肉丝用筷子慢慢摆在粥的上面,不用搅拌

用料:

三分钟后,加入其它的材料,再加一些盐,调味,用勺子顺着一个方向搅匀。

8、关火后,撒上葱花即成。

做法

用料:胡萝卜30克、黄瓜30克、50克水发大米、洋葱20克、火腿肠1根、盐2克

用料

用料:葡萄干、莲子各50g、花生仁、红枣各50g、桂圆肉、松子各50g

煲好的大米粥一碗;青椒、红椒、黄椒各适量;瘦肉适量;食用油少许;盐少许;淀粉少许

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莲子、银耳,红枣、3粒冰糖下锅。(不要忘了温水泡发银耳)

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锅里加水煮红豆、薏米,20-30分钟。

5、用小火煮20分钟至大米熟软。

继续煮,不时搅拌(最好铝合金或别的健康锅种,不粘锅的小心别刮坏了涂层!),可以适时添加冷水。

1、黄瓜、胡萝卜、洋葱切成条,再切成块待用。火腿肠切成小块。

砂锅中加入清水1200ml,大火烧开。放入大米和南瓜,大火烧开,转小火熬煮40分钟。

鸡丝粥

紫薯1-2个;大米1/2杯;糯米1/2杯;大枣5-6颗;桂圆4-5颗

用料:75克紫薯

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1.糯米洗净,浸泡一晚上;红小豆洗净,浸泡4小时。

红豆半小碗;薏仁红豆一半;糯米半小碗;核桃适量;葡萄干适量;红枣5颗;冰糖适量

山药红枣粥是一道汉族药膳。制作原料有山药、红枣、大米等,有治疗子宫脱垂,肺气肿的功效。软糯易消化,具有润肺调养,气血双补的功效。说到养胃,咱自然少不了吃。今天小编就教大家做一道养胃圣品——山药红枣粥。

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4、盖上盖子,榨约半分钟,断电后取下机身待用。

做法

5、砂锅置于火上,放入牛肉碎,炒匀。

食材:青菜叶(容易熟的,否则不能后放,要先煮好)、地瓜、玉米面,用的水,是玉米面体积的6倍,把水倒进锅里,留一些把玉米面化开

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大概五分钟左右就熟啦,出锅前搅拌一下,因为腌的肉里放盐了,所以粥里就不用了

1 /山药去皮切片,红枣去核切条。

去壳抽筋后料酒少许腌一会去腥

6 /把瑶柱丝倒入米粥中搅拌均匀后盖上盖。

黑米1小把;小米1小把;黑豆1小把;核桃2个;枸杞半小把;山药1小段;黑芝麻1小把

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锅内加少许油放入虾头熬制虾油

彩蔬火腿粥

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4、 锅中注入适量清水,用大火烧开。

15min的样子放入紫薯和剩下的冰糖同样大火煮开转小火。

香菇滑鸡粥

大米100g;黄瓜1/4条;胡萝卜1/3条;洋葱1/4个;瘦肉适量;雨润烤火腿适量;干香菇三个;小葱适量;盐适量

山药红枣粥

1.准备食材:盘里顺时针的顺序是:黄小米、红米、枸杞、大米、黑米、银耳。(盘里的银耳7克多了一点,3-5克即可)

步骤

1.简单美味的营养粥煮好了。清淡营养荠菜粥

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/把米倒入锅中加入米量6倍的清水,大火煮开后转小火煮至米汤稍稍粘稠后关火。

用料

6、倒入大米菠菜汁。

关火,把青菜叶放下去,拌匀即可

用料:大白菜30克、百合15克、雪梨45克、板栗35克、马蹄肉45克、葡萄干20克、水发大米110克、盐少许

少量小葱跟芹菜;继瘦肉,白菜熟后火放到最小再放点盐和鸡精,最后才放小葱和芹菜,可以关火啦营养美味鲜虾粥

4 /搅拌。煮粥就是搅拌,可让粥更稠。

先把水跟白粥盖好锅盖煮5分钟,然后把锅过冷水掀开锅盖继续煮沸

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/提前浸泡。可将煮粥所用的硬质食材提前浸泡,让其膨胀,泡软,可节省时间,并让其口感更爽滑,如大米,黑米,黄豆,黑豆等五谷杂粮或是红枣、桂元等干品。

做法

紫薯粥

加入一碗熬好的粥混合煮开,放少许盐,起锅,待稍凉就可以喂宝宝啦!减肥瘦身餐营养早餐粥

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黄小米颗粒小,小心的洗干净。

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/掌握火候。煮粥是个慢活,急不得,先用大火煮开,再用小火慢慢熬粥,才有其粥香。

大米淘洗干净,加冷水放砂锅烧开

7、 煮2小时后,打开锅盖,倒入上海青,搅拌搅匀。

1.洗净食材:

1/山药切片后需立即浸泡在盐水中,以防止氧化发黑。

鲜虾适量;葱少许;生姜两片;香菇4个;胡萝卜适量;芹菜少许;盐少许;料酒少许;辅食油少许;米饭一把

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配菜切小丁生姜我没切丁便于捞出

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/开水下锅。可节省煮制时间,还能让大米一冷一热,膨胀酥松开花,还可防粘锅底。

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1、洗净的香菇去蒂切成丝,待用。上海青切碎。

用料

4、2小时后,打开锅盖,加入火腿肠、黄瓜。

荠菜一把;咸肉一点点就够,纯粹意思意思;胡萝卜半根;香菇两三个;香软大米适量,不用太多;咸蛋或别的下饭菜适量

用料:大米59g、绿豆50g、红薯块70g、燕麦50g、碎玉米30g

放入燕麦,再继续熬煮10-15分钟左右。光火即可紫薯营养粥

食材:水发大米50克、香菇5克、上海青10克、鸡胸肉20克、姜丝3克、鸡粉2克、盐2克、水淀粉3毫升

用料

海鲜粥

用料

1、胡萝卜切成细丝。鸡胸肉切成肉丝。

桂圆去壳、去核。

牛肉菠菜粥

做法

红薯杂粮粥

米饭放置电饭锅内选择煮粥选项

4、按下“取消”键,断电后揭盖,盛出煮好的杂粮粥即可。

水开后加入肉泥,用铲子在锅里碾碎;

步骤:

熟后出锅。剥个咸蛋,或开袋下饭菜,如豆角、榨菜等,以增加盐味。宝宝营养粥:彩椒瘦肉粥

6、 盖上盖,按下“功能”键,调至“米粥”状态。

黑米10克;红米10克;大米10克;黄小米5克;银耳3-5克;枸杞10-15颗;龙眼肉7-8颗

4、 煮沸后用小火再煮约30分钟至米粒熟软,

然后选择慢炖档煮3小时后,再加红糖即可食用。营养蔬菜粥

6、用中小火续煮约3分钟至全部食材熟透。

经过慢熬成粥,紫薯化开,粥变得粘稠软糯香甜可口,老少咸宜。

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做法

3 /放几滴油。放油可防粥外溢,也可让煮出来的粥明亮,润滑。

红豆薏米、糯米泡一晚上。

用料

三分钟后,就可以了。盛碗后还可以撒上一些芝麻。红豆薏仁牛奶营养粥

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/放入葱、胡萝卜、西蓝花翻炒均匀,把盐、糖、料酒、海鲜酱油、耗油调到小碗中,加一点点清水调匀成料汁倒入锅中翻炒均匀。

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7、煮约30分钟至粥黏稠。

大米淘洗干净,提前在清水中浸泡30分钟。

鸡胸肉85克、胡萝卜40克、水发大米100克、葱花少许、盐3克、鸡粉少许、水淀粉6毫升、食用油7毫升

粥煮好后盛出来放在小锅内加入所有配菜,少许盐辅食油,差不多快好的时候加入虾。不喜欢料酒的可以冲一下煮至浓稠即可暖胃营养粥丨玉米面糊糊·圆满素食

餐谋说:

量出三碗水煮开

5 /瑶柱提前清水泡发后洗净。将瑶柱撕成细丝。

锅烧热,放少量油,加入彩椒丁煸炒一会儿,加一小碗水;

步骤:

瘦肉、洋葱切丁,加入适量的盐伴在一起

5 、关火后盛出煮好的紫薯粥,装入碗中即可。

水果和紫薯切成稍大块

3.30分钟后加红枣、桂圆肉,10分钟后拌入松子、葡萄干、白糖即可。

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用料

6、5分钟后,打开锅盖,加入盐,搅匀调味。

用料

步骤:

大米煮到熟的时候加入拌好的瘦肉洋葱丁。

7、调入盐、鸡粉,搅拌匀。煮片刻至入味。

1.准备食材:桂圆去壳、去核。因为不放糖了,放桂圆粥有甜味。

7、将煮好的粥盛出装入碗中即可。

鲜虾买回来冷冻30分钟,方便去壳

8、将煮好的粥盛出装入碗中即可。

一个人的孕期食谱,清淡营养,但是也美味营养白菜瘦肉粥

煮粥技巧

用料

4 /虾仁洗净放入碗中。在虾仁中加入胡椒粉,料酒抓匀腌制一小会。

枸杞冲洗一下。

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一边慢慢搅拌,一边小火煮开后两分钟,放油盐(与煮汤的油盐差不多,或再少点)

大米150g,虾仁12个,瑶柱12个,西蓝花3朵,胡萝卜半根,葱一小段。盐5g,糖3g,胡椒粉2g,海鲜酱油2g,料酒15g,蚝油5g,植物油适量。

用料

4 /将荸荠粉、白糖入锅搅匀后盛出,细细品味。

用料

5、倒入胡萝卜丝。再放入腌渍好的鸡肉丝,轻轻搅动食材,使其混合均匀。

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做法

3/大火煮开,慢慢熬制,粘稠即可!切忌一次加够水,不要中途加水。

做法

1、紫薯切成小丁块,备用。

用料

海鲜粥是港台菜品,以大米和虾仁为主要原料,很多粉丝都留言此制作方法,今天更新供各位参考。

红米、黑米、大米,这三种米颗粒大小差不多一起洗了。

5、盖上盖,再调至“米粥”状态,焖5分钟。

做法

7 /胡萝卜清洗干净去皮后切一半留用,将胡萝卜切成小粒放入碗中待用。

做法

1h的样子,搞定啦营养五谷杂粮粥

用料

加盐调味,滴几滴香油,煮三分钟,加葱花出锅

做法

将瘦肉切片放置好,最先下锅的就属它啦!所以得先备好

用料

大米400g;水1000g;瘦肉500克;白菜400g;香葱,芹菜少量;鸡精粉适量;盐适量

鸡肉洗净切丝提前用料酒和盐腌制

准备好材料,彩椒切丁备用,瘦肉剁泥后加点淀粉和盐混合均匀备用;

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做法

材料放入砂锅内加适量水加盖熬煮。

大米100克;南瓜150克;熟燕麦40克

大白菜大白菜切切切,第二个下锅的白菜兄

金光闪闪OO水果紫薯营养粥

准备材料,紫薯洗净去皮切小块,大米糯米、红枣桂圆洗干净

地瓜洗净去皮切细丁,青菜叶切碎

把地瓜放进放了水的锅里,开火煮到熟(不用煮烂,有点像熟粄栗一样就可以了,后面煮玉米面还会继续加热)。如果不放地瓜之类的,水烧开后,转小火,就可以把化开的玉米面拌匀倒进去。继续烧开后,嘭嘭地冒泡泡,冒泡泡后两分钟就行了。期间要慢慢地搅动一下

做法

去头,留用…

丢进去切好的水果,大火煮开。后转小火。

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