金沙澳门官网:营养早餐:菠萝蒸饭的做法

金沙澳门官网 1

主料:新鲜菠萝肉130g,大米160g,红糖15g,红提干25g,淡盐水适量,清水适量

金沙澳门官网 2

1张图片

金沙澳门官网 3

营养早餐:菠萝蒸饭的做法步骤:

金沙澳门官网 4

  1. 准备好主要食材

金沙澳门官网 5

2.
大米淘洗干净,放入电饭煲中,加入适量清水(和平时煮米饭的水量一致,或略少一些),启动煮饭模式。

金沙澳门官网 6

  1. 将菠萝肉切成小块,在淡盐水中浸泡。

金沙澳门官网 7

  1. 米饭煮至九成熟,倒入沥干水的菠萝肉。

金沙澳门官网 8

  1. 撒上红糖和红提干,加盖继续煮饭。

金沙澳门官网 9

  1. 煮好后,搅拌均匀,加盖闷1-2分钟。

金沙澳门官网 10

  1. 盛一碗,开始甜蜜的一天!

金沙澳门官网 11

  1. 好吃好满足!

1张图片

“这款粥很开胃”

原料:

家常美食网温馨提示:

菠萝和大米之外的其他食材,可以根据自己的喜好搭配。我这里放的红糖和红提干,做出来口感香甜软糯,比较适合女性和小朋友吃。不喜欢太甜的,可减少糖量,也可把红提干换成枸杞,可使米饭变清淡些。此外,还可加入其他一些蔬果粒,或者加些火腿肉粒、海苔碎等做成咸味的。总之,菠萝蒸饭很适合diy
哦!

金沙澳门官网 12

学习老师分享的食谱——《怎么做营养早餐:菠萝蒸饭好吃》以后,你学会了营养早餐:菠萝蒸饭最正宗的做法吗?

“糯米生性粘滞,难以消化,不宜一次食用过多,所以我还加了一点大米,大米和糯米的比例是1:1.5

但是口感的话,还是纯糯米的比较好,建议大家做的时候用纯糯米”

食材明细

菠萝一个、糯米100克、大米100克(糯米和大米的比例可以根据自己的喜好决定,也可以根据自己的喜好全部用糯米或者大米)、白糖1大勺、葡萄干适量(我用的是提子干和黑加仑干)、枸杞子适量

食材明细

主料

做法:

主料

  • 菠萝干适量
  • 大米适量

1、将糯米淘洗干净浸泡2个小时,然后和洗好的大米一起混合放入电饭锅;

  • 菠萝适量
  • 糯米适量
  • 培根适量

辅料

2、放比平时少一点的水将大米和糯米蒸成米饭;

辅料

  • 适量

金沙澳门官网 13

  • 黄油适量

3、将菠萝的外皮洗干净,将上面的叶子用手拽掉一部分,留矮一些的叶子;

  • 果味口味
  • 煮工艺
  • 廿分钟耗时
  • 简单难度

4、从菠萝的叶子下1.5厘米左右处切掉;

  • 咸鲜口味
  • 蒸工艺
  • 半小时耗时
  • 普通难度

菠萝大米粥的做法步骤

金沙澳门官网 14

香甜软糯菠萝饭的做法步骤

  • 金沙澳门官网 151菠萝干切丁
  • 金沙澳门官网 162大米淘洗干净,加入适量的水后,加入菠萝干,放入高压锅中,按煮粥键
  • 金沙澳门官网 173出锅后搅拌均匀即可

5、将水果刀贴着菠萝皮转圈深切;

  • 金沙澳门官网 181糯米浸泡1小时,和大米一起洗净,用电饭锅煮熟,水比平时煮饭少一些。
  • 金沙澳门官网 192小心地挖出菠萝肉,注意不要挖破菠萝盖子,把所有的菠萝肉和汁倒在碗里。
  • 金沙澳门官网 203菠萝肉切成碎丁,培根切成碎末。
  • 金沙澳门官网 214炒锅内放一小块黄油,小火融化后加入培根炒香。
  • 金沙澳门官网 225培根的水分炒干后盛出。
  • 金沙澳门官网 236煮好的米饭盛入大碗里,放入培根和菠萝拌匀。
  • 金沙澳门官网 247把拌好的米饭倒入菠萝盖底部,用勺子压实。
  • 金沙澳门官网 258撒一层菠萝丁,加1勺菠萝汁。
  • 金沙澳门官网 269反复几次,直到菠萝盖完全加满。
  • 金沙澳门官网 2710用保鲜膜完全包住菠萝盖,不要有缝隙,上蒸锅,蒸10分钟,把菠萝的香味激发出来。
  • 金沙澳门官网 2811香甜软糯的菠萝饭就做得了。
  • 金沙澳门官网 2912特写一个,赶快来尝尝吧。

6、将菠萝肉用刀剜出来,再用勺子将里面剩余的菠萝肉挖出来,将菠萝修整成一个空心碗状,很好弄的,亲手试试就知道了;

金沙澳门官网 30

相关文章