美食食谱:山药南瓜粥的做法

食材明细

2、黑糯米红枣粥

食材明细

7.煮熟后,开盖,加入盐进行调味,即可盛出食用

山药南瓜粥的做法步骤

4、芹菜粥

  • 山药适量
  • 南瓜美食食谱:山药南瓜粥的做法。适量
  • 冰糖适量
  • 枸杞适量

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  • 山药2根
  • 南瓜1小块
  • 糯米适量
  • 小米适量
  • 麦米适量

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1张图片

金沙澳门官网,2、山药排骨汤

  • 金沙澳门官网 31准备食材
  • 金沙澳门官网 42山药去皮,南瓜切丝,米洗干净
  • 金沙澳门官网 53先放南瓜,水开后放入米
  • 金沙澳门官网 64最后放入山药
  • 金沙澳门官网 75开饭

1、南瓜小米粥

  • 甜味口味
  • 煮工艺
  • 廿分钟耗时
  • 简单难度

3、胡椒猪肚汤

  • 适量

食材:南瓜半个、小米1杯、糖适量

山药南瓜糖水的做法步骤

大米20g、小米20g、南瓜50g、山药50g、枸杞适量、冰糖适量

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做法:南瓜削皮剥开,取出里面的籽,冲洗干净,切块。大火烧开,倒入南瓜,先炖煮10分钟,再放入小米,小火炖煮20分钟,再根据喜好加入适量的糖。

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辅料

做法:清洗黑糯米和泡洗红枣;黑糯米加适量的水煮开一会儿,加入红枣转小火一起煮20分钟;最后看黑糯米和红枣都差不多了,加入红糖一起煮5分钟。

主料

2.在锅内放入适量水,放入排骨煮沸

1张图片

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1.先将猪肚洗净(可加盐、醋并用开水烫洗)

食材:大米半杯、西芹2根、马铃薯1个、油、盐适量

  • 金沙澳门官网 121南瓜去皮洗净切成小块。
  • 金沙澳门官网 132山药去皮洗净切成小块。
  • 金沙澳门官网 143取一口砂锅放入切好的南瓜和山药。
  • 金沙澳门官网 154放入适量水,置砂锅于火上煮熟南瓜和山药。
  • 金沙澳门官网 165南瓜、山药快煮熟时放入冰糖和枸杞继续煮至南瓜山药软粑。

(以上图片均来自网络)

  • 甜味口味
  • 煮工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度

食材:黑糯米1杯、红枣6个、红糖适量

4.山药去皮切滚刀块

主料

做法:将山药削皮切成小块,小米洗净,用油淹一会,锅中加入适量的水,水开后放入小米,山药;先以大火煮沸,再转小火加枸杞煮10分钟煮成粥,最后加点盐即可。

4.将红豆绿豆一起放入锅内,加适量纯净水

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4.最后将枸杞洗干净放入锅中,加一勺冰糖,拌匀,煮一分钟,即可出锅。

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3.将排骨捞出洗净浮沫

食材:山药1个、小米1杯、枸杞、油、盐适量

1.先将南瓜切成小块,山药切成小块。

做法:将大米洗净、芹菜切好备用、马铃薯切小块;将马铃薯和米一起煮25分钟;加入芹菜煮3分钟即可。

2.在锅中倒入小半锅清水,水开后下入小米、大米,大火烧开,转小火,煮20分钟。

3、枸杞山药粥

食材:

今天给大家介绍4道又简单又养胃的养生粥:

4.汤稠肚烂时,加入食盐、料酒、味精即可食用。

1.红豆与绿豆一起浸泡一夜

1、双豆小米粥

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白胡椒30至50粒、猪肚1个、食盐、料酒、味精各少许。

山药300g、排骨300g、料酒适量、盐适量、醋适量、生姜适量、葱适量

制作步骤:

红豆50g、绿豆50g、小米120g、冰糖适量、水适量

6.放入适量料酒,滴入少许白醋,盖盖焖煮

3.小米淘洗干净用水泡10分钟

5.将焯过水的排骨和山药一同放入锅中,加入姜片和葱结

2.将浸泡好的豆子洗净备用

4、南瓜山药粥

食材:

2.锅内注水,猪肚块下锅

制作步骤:

1.先将排骨洗净

3.加入白胡椒,煲两个小时左右

制作步骤:

5.烧开后撇去浮沫

制作步骤:

食材:

6.加入浸泡好的小米

7.再加冰糖一起用大火煮开,后转小火煮至粘稠为止

3.再在锅中放入南瓜、山药,小火煮15分钟。

食材:

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